Baño de bosque, mindfulness con animales

• Mindfulness con animales
• 3h
• 24€

El Mindfulness es la focalización de nuestra atención en el momento presente, es un método para conseguir la plena conciencia, es centrarnos en aquello que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin intentar cambiar ni juzgar nada, es concentrarse en el que pasa en nosotros y a nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.
Durante la experiencia de baño de bosque y mindfulness:

• Nos adentraremos en las tierras de Mas Casas, donde los prados, los árboles y los olivos nos invitarán a poner la atención llena (*mindfulness) a los sentidos del olfato, el oído, el tacto y la vista.
• Estaremos en un espacio idóneo para reencontrarnos con la presencia del cuerpo y la calma de la mente.
• Durante el encuentro también entraremos en contacto con las ovejas, dejaremos que se acerquen y veremos qué nos despierta cuando nos relacionamos con ellas.
• Para acabar, potenciaremos el gusto con una pequeña degustación de nuestros productos.
• La actividad estará conducida por Montserrat López Casas, profesora de meditación.

Mindfulness: baño de bosque, naturaleza y contacto con animales

Al reservar la experiencia se te ofrecerá:

• Precio: 24€/persona y taller
• Duración: 5 horas
• En: Mas Casas Cruïlles
• Idiomas: Español, Catalán
• Experiencia: Mindfulness entre naturaleza y ovejas
• Más información:
  • Mindfulness entre ovejas es una experiencia para conectar con la naturaleza y con uno mismo a través de los sentidos.
  • El Mindfulness es una técnica para lograr la plena conciencia y centrarse en el momento presente, aceptando lo que sucede sin intentar cambiarlo ni juzgarlo.
  • La actividad de Mindfulness entre ovelles consiste en entrar en contacto con la naturaleza y con uno mismo/a a través de los sentidos y de la interacción con las ovejas de Mas Casas Cruïlles, una finca ecológica en el Empordà.
  • La actividad está guiada por Montserrat López Casas, profesora de meditación, yoga y danza y movimiento consciente.
  • La actividad tiene un coste de 24€ por persona y se recomienda a partir de 12 años. Se ofrece una vez al mes durante todo el año y se puede realizar en catalán, castellano o inglés.
  • La actividad termina con una pequeña degustación de los productos ecológicos de Mas Casas Cruïlles.